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다이어트 0일차-준비하기

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깜빡잊고 인증샷 안찍어서 급히 추가..배 많이 나왔네.
지난해 심리적 신체적 문제로 인해 운동루틴. 멘탈이 다 무너졌었다. 다시 빌드업하는게 쉽지가 않아서 계속 좌절하고 폭식하고..

날 다시 사랑하자. 건강한음식 먹고, 건강한 삶 살고. 소중한 아이에게 좋은 습관을 물려주자!!


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