다이어트

3일차 도전

다신다이어터

광끼걸 6
2023.05.03 22:33 | 조회수 52 | 좋아요 0

3일차입니다
조금 방심했는지 어제 저녁을 먹어서 몸무게가 바로 또 증가했네요 ㅎㅎ

이번주는 필라테스 휴강이라 운동못해서 집서 홈트하고있어요 지난번부터 올렸던건데 도움이되고있어서
오늘은 부끄럽지만 운동 동영상 같이올려요

16분짜리인데 배속해서 올리구요
지금 꾸준히 하는것들이라 도움되시면 좋겠어요~

00:49

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신19기]3일차 식단+걷기

다음글 [다신 19기] 3일차

댓글 (3)

등록순｜최신순｜공감순

지방퇴출
|05.04 10:27

신고 0 공감 0

운동영상도 꾸준히 올리시고 대단하세요!!🙌

광끼걸
|05.03 23:35

신고 0 공감 0

감사합니다 ㅎㅎㅎ
같이 힘내보아요~~
최고의 성형은 운동이라는고하니 열운동 해보자구요^^

Gina2023
|05.03 23:26

신고 0 공감 0

괜찮아요!! 오늘 조금 더 힘내면 되죠!!
저도 2일차인데 몸무게증가 ㅠ.ㅠ
근육이라 나를 위안해보며 오늘도 시작해봅니다!!
응원합니다!!

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?

TOP으로 이동