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[다신 19기] 3일차 식단 걷기미션

다신다이어터

프찡이 1 1 1 1
2023.05.04 03:24 | 조회수 99 | 좋아요 0

아침 - 현미밥130g 닭가슴살100g 저칼로리바지큐소스10g 참치두부조림80g 고사리나물50g 버섯볶음100g 단백질비엔나4개

점심 - 요거트100g 리얼그래놀라35g

오후 간식 - 곤약쫀디기1개 미니자유시간1개

저녁 - 현미밥130g 열기1마리 참치두부조림80g 멸치볶ㅁ15g 양념게장70g

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댓글 (9)

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7킬로만더빼자
|05.04 17:15

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건강식단 응원합니다.^^*

돼지탈출넘버원!!
|05.04 10:35

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나물좋아하는데~ 약간취저입니다!

귀여운땡깡
|05.04 10:29

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👍

지방퇴출
|05.04 09:28

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비빔밥 재료 무게까지 재서 드시다니 너무 대단하세요!!👏화이팅입니다!

y산그리메
|05.04 06:14

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건강한 식단이네요~^^
오늘도 좋은하루 보내셔요!!!!!!
다신 19기 화이팅~!!!

힐빼
|05.04 06:13

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👍

Gina2023
|05.04 06:12

신고 0 공감 0

사진보니 저 같아도 폭식 할것 같아요~~
괜찮아요~
넘어질수도 있어요~
다시 일어나면 됩니다~
오늘도 수고했어요~
내일을 응원합니다!!

Gina2023
|05.04 06:12

신고 0 공감 0

사진보니 저 같아도 폭식 할것 같아요~~
괜찮아요~
넘어질수도 있어요~
다시 일어나면 됩니다~
오늘도 수고했어요~
내일을 응원합니다!!

shin44
|05.04 06:08

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응원합니다

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