view-top

[다신19기] 8일차 식단.운동 인증

view-사진

5시50분 기상 6시 등산(약수터)갔어요
비가 온 뒤라 곳곳에 물줄기가 졸졸 흘러서 보는 즐거움이 있었어요
청둥오리도 만나고~^^
좋은 일이 생길것 같드라구요 ㅎ

아침 계란찜
점심 고속도로휴게소에서 간단히
저녁 시외갔다와 늦은저녁 간단히

다신챌린지ㅡ다리와 점핑잭. 만보까지만 완료

오늘도 수고하셨습니다~♡

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 도전 시작!!!

다음글 [다신 19기] 1일차 식단 운동 인증

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동