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[다신 19기] 9일차 식단+운동인증

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🔶️9일차 식단
*야식끊기 도전을 2일간 연속 실패했다;;
갑작스런 일정으로 저녁시간이 늦어지다보니
인증이 연속 실패;;;;30일 꼭 성공해보고싶다



🔶️9일차 운동
*모닝 등산 1시간
*계단오르기
*오후 필라테스로 마무리
오늘은 피로감이 크다;;
인증하고 바로 골아떨어질것같은 느낌이다ㅜㅜ
19기님들~모두 모두 오늘도 애쓰셨어요♡♡♡

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