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[다신 19기] 6일차 식단과운동

과식은하지않았지만 칼로리 높은 번찬이 있어서..
식단이 중요한데… 아 식욕을 어찌 할까??!!

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반찬 종류를 바꿔보셔요~^^
저두 반찬류를 바꾸고 나니 식사량에 비해 훨 칼로리가 낮아서 좋더라구요^^
근데 식사 칼로리 그리 높지 않으신데요~~^^

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