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[다신 19기] 11일차 식단+운동인증

다신다이어터

y산그리메 1 1 1 1 1 1 1
2023.05.11 23:10 | 조회수 61 | 좋아요 1

11일차는 하루 24시간을 26시간으로 사용한듯하다
독감으로 40도 이상 고열로 고생하는 딸아이 병간호하느라
인증이 늦어졌다ㅜㅜ(오늘 밤 잠은 다 잤다ㅜㅜ)

🔶️11일차 식단
*1000칼로리 미만섭취 실패ㅜㅜ
*야채먹기 실패
*아침부터 4시간 대기하느라 아침을 카페에서ㅜㅜ
점심은 죽
저녁도 간식으로
오늘 식단 실패

🔶️11일차 운동
*4시간 대기하면서 근처 동네산 40분 돌기(참 용감한 나ㅎㅎ;;;)
*저녁 잠시 짬내서 필라테스 50분
*계단오르기
그나마 운동으로 위안삼기

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댓글 (15)

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Codms5525
|05.14 12:21

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화이팅

shin44
|05.13 13:10

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꽃들이 예쁘네요

sarangh****
|05.12 20:49

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👏 어려운 상황에서도 자신과의 약속 멋지게 지키셨네요. 넘 수고하셨어요^^

y산그리메
|05.12 19:40

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그 지방에 확 불 지르고 싶네여;;;

y산그리메
|05.12 19:40

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산도타고 꽃도 보구~^^
등산의 묘미죠~^^

y산그리메
|05.12 19:39

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몸살 나지않게 푹 쉬셔요~
피로 쌓이면 바이러스라는 놈이
금새 눈치채고 공격하더라구요ㅜㅜ

shin44
|05.12 19:36

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저두 감기기운이 있어 오늘은 너무 피곤하네요
많이 움직이기도 했고
녹초됐어요

loveisliveis
|05.12 16:28

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꽃이 너무 예쁘네요 ㅎㅎ 수고많으셨어요! 오늘은 더 파이팅!!!

퐁규
|05.12 07:45

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틈틈히 운동하셨으니 오늘도 지방들이 활활 태워졌네요!!10일 더 파이팅 함께 !!

y산그리메
|05.12 06:24

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운동으로 위안삼는 하루였네요;;;;

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