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[다신 19기] 6일차. 식단 운동

다신다이어터

쩡다디
2023.05.12 19:08 | 조회수 64 | 좋아요 1

ㆍ운동: 공복 런닝머신 40분🏃‍♀️
ㆍ아침: 단백질 쉐이크 1잔
ㆍ점심: 컵누들 우동맛+삶은 계란 1개
ㆍ저녁: 오이, 방토, 도토리묵, 군고구마, 삶계2, 거봉 등
ㆍ간식: 견과류 1봉
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️

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댓글 (6)

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쩡다디
|05.16 19:28

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저거 너무 맛있더라구요ㅋㅋ 블루베리 이런거 없이 견과류만 있어서 넘 좋아요! 화이팅♥︎

지방퇴출
|05.14 16:00

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도토리묵 너무 맛있어 보여요~😍

스마일코치
|05.12 20:32

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저두 산들에 견과류 먹어요
반갑내요
화이팅

쩡다디
|05.12 20:09

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유아용 식판 진짜 좋은거 같아요! 구매하셔두 후회없으실거 같아요♥︎

y산그리메
|05.12 19:34

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식판 볼때마다 탐이나네요😄😄😄
저희집 식판은 어른용(코로나때 격리하면서 구매한)이라
많이 담아도 부실해보여서;;;
6일차도 👏👏👏👏👏👏

shin44
|05.12 19:21

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응원합니다

1

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