다이어트

[다신 19기] 9일차. 걷기인증 식단 운동

다신다이어터

쩡다디
2023.05.15 17:32 | 조회수 57 | 좋아요 0

ㆍ운동: 외출겸 걷기, 런닝머신 40분🏃‍♀️
ㆍ점심: 콩나물ㆍ계란ㆍ두부&비빔장, 오이&동치미육수, 도토리묵🍽
ㆍ간식: 쑥떡 1개(약 50그램)
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️

워치 운동 시작을 뒤늦게 해서😅

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댓글 (6)

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쩡다디
|05.16 19:26

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식욕이 좀 세서 아직은 맛을 즐기기보단 포만감이 중요해서 거의 야채로 배채우는 중이에요ㅋㅋㅋ

쩡다디
|05.16 19:25

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요즘 오이 넘 맛있어요♥︎ 한박스 사두고 먹는 중이에요ㅋㅋㅋ

쩡다디
|05.16 19:25

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대용량으로 구매했어서 냉장고 털이도 할겸 밥대신 탄수화물로 먹고 있어요ㅋㅋㅋ

지방퇴출
|05.16 10:05

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도토리묵은 볼때마다 맛나보이네요😍

shin44
|05.16 04:24

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오이가 맛있어 보여요

163/55향하여
|05.15 19:23

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몸에 좋은 음식이 가득이네요. 건강한 식단..ㅋ

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