아침 과일식사: 성공
1200kcal 섭취: 성공
탄+단 섞어먹지 않기: 실패
오늘은 배고픈 날이었어요ㅜㅜ 6일동안이랑 똑같이 했는데 왜 더 배가고팠을까요?
배고파서 4시쯤에 저녁식사를 했어요.
달걀+케찹비빔밥이 너무 먹고 싶어서 먹었어여ㅋㅋ 오랜만에 먹으니 정말..♥
오늘은 날씨가 좋길래 밖에 나가서 운동을 했어요. 오랜만에 자전거를 탔는데 즐겁고 별로 힘든것 같지 않아서 운동이 잘 됐는지 걱정되네요
중간점검 올릴께요(사진은 찍어둔게 없어서 오늘 찍고 다음번 중간점검때 비교해볼께요!)
우선 체중변화! 69.7kg→67.7kg이 됐어요!! 오늘 아침에 뒷자리 수가 바꼈어요!!!! 룰루
단백질 섭취도 점점 늘고 있구요
탄수화물 줄여야되는데ㅜㅜ
보니까 3/9일만큼만 해야겠네요ㅋㅋ
매일 1200kcal 지키려고 노력하고 있구요!
물도 매일 2l이상 마시고 있어요~~
담번엔 사진도 함께 올릴께요ㅎ.ㅎ
내일도 화이팅!
