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[다신 19기] 9일차 식단 운동

다신다이어터

야노야지 1
2023.05.16 22:05 | 조회수 107 | 좋아요 2

몸무게가 왔다갔다 하는데..계속 빠지길 바라며,
오늘은 가볍게 운동완료!!

운동) 팔운동
덤벨컬(3kg*15 3set)
해머컬(3kg*15 3set)
레그레이즈(20 4set)
런닝머신(10+50분)

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댓글 (12)

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y산그리메
|05.19 06:40

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식단 넘 좋으시네요~😍😍😍

야노야지
|05.17 22:39

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빠지자~빠지자~~지방아!!!

야노야지
|05.17 22:39

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^^ 감사해요!!

야노야지
|05.17 22:38

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감사합니다!! 홧팅!!

야노야지
|05.17 22:37

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오운완~아자!!!!

지방퇴출
|05.17 21:06

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오운완 축하드려요!! 화이팅하세요!

shin44
|05.17 05:29

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운동 칭찬합니다

퐁규
|05.16 23:23

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식단 최고세요👏👏

1일1운동
|05.16 22:30

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클린식하시니 금방빠질겁니당👍👍

요요빠이
|05.16 22:29

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야노야지 갖게 되실듯요~응원합니다. 화이팅!😊

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