다이어트

중간점검 3주간 눈바디,몸무게 지금까지 4kg감량

오댕이네엄마미
2023.05.17 16:12 | 조회수 96 | 좋아요 0

4월 26일 시작
현재까지 중간점검
비포&에프터

중간에 어린이날 낀 휴일에 3일간 닭갈비먹고 아이스크림 먹고 탄산먹고 배터지게 치팅하고 그여파로 1주일뒤에 대사가 망가져서 감기몸살 오지게 앓아서 1주간 정체기
그니까 3주중에 10일은 운동(이라고해봤자 만보걷기)도 못하고 배터지는 치팅으로 후유증(소폭 체중상승+정체기)구간.
1-2주 식단해서 거의4kg감량.