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퇴근 후에 운동 추천 부탁드려요
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시간여유에 따라서 코스를 바꿔줍니다.
저는 무비용을 선호하는 편이어서요...퇴근후 바로 옷갈아입고 나갑니다.동네한바퀴 2km/3km/5km/8km 코스가 있어서 달리고 옵니다...저녁은 안먹습니다...ㅠㅠ퇴근후에 먹는 음식들이 다 살로 가거든요...ㅠㅠ
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