view-top

[다신 19기] 13일차. 식단 운동

 다신다이어터

view-사진

5/19일

ㆍ운동: 런닝머신 42분🏃‍♀️
ㆍ점심: 오이냉국, 죽순볶음, 오이버섯볶음, 아보카도오이햄치즈 샌드위치, 두부, 양념장🍽
ㆍ저녁:아보카도, 오이, 오이냉국, 파프리카, 삶계, 스리라차소스
ㆍ간식: 떡⅔
ㆍ체크리스트: 물2리터✔️, 7시이후금식✔️

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 17일차.16일차눈바디및 체중.운동

다음글 [다신 19기] 19일차_식단, 운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동