🌎식단 아침: 탕국+보리밥+나물 비빔밥, 곶감2개, 마음샌드1개, 쿠기 여러개, 동그랑땡 점심: 아메리카노 저녁: 샐렉스 프로틴 파우더 🌎운동 스텝박스 60분 헬스: 하체 80분 🌎인증사진 올리는게 은근히 힘드네요 평소 냄비채로 먹다가 인증사진 올리려니 그릇에 담아야하고..ㅋ 다이어트 챌린지인데 넘 많이 먹나 싶어서 먹은 음식 사진 다 찍지도 못하겠네요. 그래도 기록은 하겠습니다.ㅎㅎ 어제도 많이 먹어서 걱정했는데 많이 움직이고 운동 많이 했더니 살 찌진 않았더라구요. 적게 먹고 많이 움직여야하는데... 전 소량씩 여러번 먹는게 안되더라구요. 쉬는 날엔 양껏 한번 먹고 안먹는게 맞는거 같아요. 오늘도 열심히 먹고 열심히 운동한 휴일이었습니다😅
