다이어트

[다신 19기 ] 22일차 식단 + 운동 인증

다신다이어터

혜성율
2023.05.22 22:38 | 조회수 47 | 좋아요 1

아침

간식

저녁

🌸온라인PT; 팔운동

🌸웨이홈트 이두+삼두

⭐️노동하면서 다이어트 진짜 어려운것같아요 🥹🥹
정말 학생때 내맘대로 다니고 내 계획대로 먹고 하던
다이어트가 진짜 스트레스 없이 쉬웠는데...

스트레스관리가 안되서 힘든 요즘이라
정체기가 온것같아요,
그런데!
정기적으로 정해놓은 날이어서 허리사이즈를 쟀는데
처음 다신 19기 시작했을때 80cm던 허리가
78.5cm더라구요!

어릴때보다 살빠지는 속도도 더디고
육안으로 복근도 안보이고 티도 안나지만
수치로 확인해서 기뻤답니다..소확행이었어요🙏

힘내서 좀더 스스로에게 욕심내봐야겠어요!!

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댓글 (5)

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혜성율
|05.23 22:39

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감사합니다 ㅠㅠ!!! 남은 기간도 힘내볼게요!! 산그리메님도 화이팅!!!

혜성율
|05.23 22:38

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감사해요!! 확 줄은건지.. 아직 체감은 안오지만.. 주변사람들이 그렇다니 맞는거겠죠?^_^;그래도 조금의 성과가 있구나...하고 안도했답니다!

지방퇴출
|05.23 12:12

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허리치수가 확줄으셨네요! 멋져요👍

shin44
|05.23 05:25

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응원합니다

y산그리메
|05.22 22:46

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힘든중에 느끼신 소확행😍😍😍😍😍
그 느낌 쭈~~~~욱 이어서 목표까지 완주하시길요!!!!!!^^남은 기간도 힘내셔요!!!!!!!!

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