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[다신 19기] 22일차 식단 및 운동,미션인증

다신다이어터

퐁규
2023.05.22 22:51 | 조회수 41 | 좋아요 1

오전=걷기
오후=근력35분+수영45분(800m)

운동순서를 바꿔봤는데
기존대로 해야겠다~~~ 저녁 수영은 잘안되넹!
스피드는 빠르지만, 별로다!
역시 난 아침형인간.

오늘은 수영갈거니까~
어제먹고싶었던 떡 1개 고민후 백설기 당첨!

무지개떡도 고민했는데
달달고소 백설기👍
당은 최대한 조심하지만, 떡볶이 안먹었잖야 ?

낮에 떡을먹고 아직까지 행복해 🥰

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댓글 (4)

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y산그리메
|05.23 23:23

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🤣🤣🤣🤣🤣🤣
먹고싶은 품목 눈으로 먹어보고^^ 다짐하고
촬영해서 목표를 향해 힘내보는 센스?~!!!!!^^
최고이신데요~ㅎㅎ

지방퇴출
|05.23 12:13

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화이팅하세요!👏

퐁규
|05.23 08:42

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먹는것과 운동하는걸 좋아해서
늘 날씬보다 건강한 돼지?또는 건강한사람이 됩니닼ㅋㅋㅋㅋㅋ

운동하는걸 원래 좋아해요~~~
대학 기숙사 생활땐,
아침 공복수영1000m하고 수업가고
저녁먹고 운동장 뛰고 ㅋㅋㅋ그정도면
좋아하는거죠?

shin44
|05.23 05:24

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항상 운동 많이 잘하시네요 칭찬합니다

1

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