view-top

[다신19기] 22일차 식단.운동 인증

view-사진

6시부터 아들과 함께 1시간 등산 후
씻고 밥 먹고 출근 걸어서 했어요

아침 토마토 바나나 계란🍳2개
점심 쌀식빵 샌드위치.오렌지
저녁 미역국 밥조금 삼겹살 상추 마늘 쌈장 파김치

고기는 매일 먹어도 맛있네요ㅋ

운동 2만보

오늘도 수고하셨습니다~

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 19기 ] 23일차 식단+운동

다음글 14일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 음식으로 나를 위로하는 게 습관이 된 당신에게!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동