다이어트

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뱃살감량

다신다이어터

네@spacehol1
2023.06.23 06:15 | 조회수 90 | 좋아요 1

뱃살 잘 빠지게 하는 비결

알려주세용~~

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댓글 (4)

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ssolzii
|06.30 10:43

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확실히 지방은 유산소가 짱이에요,, 공복으로 아침에 빠르게 40분 정도만 걸어줘도 좋아요!!

michellesworkout
|06.30 07:27

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뱃살만 따로빠지진 않고 전체적인 체지방 감소가되야 함께 줄어듭니다
웨이트후 30분정도의 러닝이나 스피닝 천국의 계단 추천드리고 고강도 유샤소가 버거우시다면 한시간 빠르게 걷기 해주세요

Gooyang
|06.26 11:30

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뱃살은 유산소 운동 많이 하면 빠지는것같아요! 걷기, 달리기, 자전거, 수영등등.

두번째49가자
|06.23 22:54

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싸이클해도 빠지더라구요...🔥

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