다이어트

D-17 운동 아침 점심 저녁 2만보달성!

다신다이어터

58kg10kg 1
2023.06.27 12:12 | 조회수 156 | 좋아요 2

새벽운동 1시간
오전 걷기운동 50분
만보달성!

아침에 불가리스 하나 먹고 나갔습니다.

점심은
햄김치현미주먹밥
닭가슴살 100g
생배추
김치

오트밀
아몬드후레이크
우유

이조합 요즘 너무 맛있어서 계속 먹네요.
오늘도 파이팅입니다!

저녁은
청경채 굴소스볶음
오삼불고기
(가족들과 나눠 먹음)

애들때문에 매운거랑 안매운거 각각 만들었어요.
오늘은 2만보 찍었습니다.

여긴 번개랑 천둥치며 비가 억수로 쏟아지네요.
장보고 일찍 들어오기 잘했네요.

오늘도 수고 많으셨습니다!

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댓글 (11)

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냠냠고냥a
|06.28 08:46

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2만보~~ 😍

회식으로 나이트가서 미친듯이 춤춰야 볼수있는 숫자입니다ㅋㅋㅋ

58kg10kg
|06.27 18:15

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7킬로만더빼자 저는 신청 안하려구요. 나중에는 할지 모르겠는데 지금은^^;

7킬로만더빼자
|06.27 18:10

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lee55kg 저도 신청은 했는데 할지 안할지 모르겠네요.

7킬로만더빼자
|06.27 18:09

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lee55kg 네. 다신20기 안하실 거죠?

58kg10kg
|06.27 18:04

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7킬로만더빼자 바깥날씨 습하고 덥고 힘들어요ㅜ 에어컨 나오는 공간이 제일 좋네요ㅎ 걸으시느라 고생하셨어요~

7킬로만더빼자
|06.27 17:53

신고 0 공감 0

lee55kg 전 8천보예요. 더운데 시외버스 정류장까지 걸어오느라 좀 힘들었네요.

58kg10kg
|06.27 17:49

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오늘은 2만보 찍겠어요ㅎ 얼마안남았습니다ㅎ

7킬로만더빼자
|06.27 15:01

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많이 걸으셨네요. 운동 화이팅~!!!

오칠칠
|06.27 12:20

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lee55kg 맞아요. ^^~

58kg10kg
|06.27 12:18

신고 0 공감 0

화이팅!ㅎ 루틴이 안정감을 줘요!

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