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6월27일 화요일 (D-9)

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장마철이라 운동이 안될것 같아 헬스등록하고
운동도 하고 왔어요
작은아들도 같이요ㅎ
키는 안크고 살만쪄서^^

아침 콩국 +오트밀. 볶은김치
이 조합 괜찬드라구요 😃
점심 살치살 호밀빵 방토 애호박 커피
저녁 프로틴바 저지방우유
간식 바나나

안하던 근육을 썼더니 쑤시네요
참 오늘 마법도 시작요
몹시 피곤하군요 잠 잘올것 같애요
잘자요~ ✨️🌙

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