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[다신 20기] 2일차 식단+운동

친정엄마가 일주일동안 와계셔서 걱정없이 운동할수 있었다
운동은 계단오르기 지하1층에서 23층까지 총6번 올라갔네
한번에 하진 않고 두번에 나누어서 올라감
식단은 잡곡밥 150g에 닭가슴살 한개
닭가슴살이 맛있어서 어렵지 않았딘

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