[다신 20기] 3일차 식단+운동 등록
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지방퇴출
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- 2023.07.04 09:13 | 조회수 89 | 좋아요 1
[다신 20기] 3일차 식단+운동 등록
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파이팅이에요! 저도 다노꺼 스트레칭 종종보는데ㅜㅎㅎ
저도 홈트로 다시 시작했는데 같이 화이팅해봐요😄
스트레칭이라도 꾸준히 해주면 라인잡는데 도움이 되는 것 같아요! 저는 운동을 하도 안하다가 해서 그런지 2틀했는데 근육통이 금방오더라구요😭
그래서 폼롤러로 마구 풀어줬어요!!
홈트는 부지런해야 가능한듯해요
멋지세요👍👍
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