view-top

[다신 20기] 4일차 미션인증

view-사진

퇴근후 저녁먹고 헬스장 갔다가
넘 피곤해서 만보만하고 돌아왔어요

화장실을 못가서 샐러드와 요거트. 쾌변으로
식단을 했는데~(효과봄 ☺️)

아침 샐러드 프로틴요거트 복숭아 방토 계란후라이
점심 바나나 샐러드 프로틴요거트 방토 아몬드
저녁 샐러드 방토 반숙이3개
간식 쾌변abc

오늘도 수고하셨습니다!

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 3일차 식단

다음글 [다신20기]3일차 식단,단백질식단인증

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동