다이어트

[다신 20기] 4일차 식단 및 운동

다신다이어터

한ㄷㅏ 2 1 1 1 1 1
2023.07.04 22:54 | 조회수 52 | 좋아요 1

레토르트 커리.. 영양성분 확인 안 하고 먹은 내 잘못..🥲
내일은 더 가벼운 일번식 먹어야지😂
베이글이 생각보다 더 배부르고 오래 가서 자주 먹어야겠다:)

아침: 베이글 1/2 + 쪽파 그릭 스프레드
점심: 밥 1/2+컬리플라워 라이스, 치킨 커리
저녁: 닭가슴살 샐러드, 감자+뮌스터 치즈

오늘 유독 힘들어서 홈트 영상은 중간에 포기

운동
다신 챌린지 운동
실내 자전거 30분
스트레칭

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댓글 (5)

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45만들쟈
|07.05 06:31

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베이글 맛나잖아유^^먹고싶네요~~

loveisliveis
|07.05 05:27

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쪽파그릭스프레드👏👏 먹어보고싶네요 ㅎㅎ

돌멍게Dolmongge
|07.05 03:43

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식단 너무 맛나보여요 오늘도 홧팅하세요!

한ㄷㅏ
|07.04 23:53

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맞아요;) 크림치즈 맛은 좀 빠져서 아쉽지만 단백질도 채우고 칼로리도 줄이고 맛도 있더라고요! 완전 추천이에요😆

씬나죠
|07.04 23:33

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쪽파 크림치즈의 변형인가봐요? 맛있는 식단 가득해요~~

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