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[다신 20기]4일차 식단+운동

다신다이어터

빠져라쑹쑹 1
2023.07.04 22:46 | 조회수 51 | 좋아요 1

점심:밥140g 두부150g 오이 60g 깻잎 20g
간식: 수박 280g 블루베리 20g 참외 160g
저녁:짜장면 반 탕수육 6개 믹스2개ㅜㅠ

자전거 34분 10km 세월아 네월아 탐 ㅜㅠ
런닝 50분 3.9km몸이 무겁구만 ㅜㅠ

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댓글 (4)

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45만들쟈
|07.05 06:33

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오늘도 홧팅입니다^^

loveisliveis
|07.05 05:27

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파이팅!!!

돌멍게Dolmongge
|07.05 03:45

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유산소는 공원에서 경보걷기가 가장 덜 지루한거같아요 느릿느릿 사람들 제치는맛으로 걷다보면 금방 이더라구요~ 응원하고갑니다 홧팅

씬나죠
|07.04 23:34

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ㅎㅎㅎ 운동 상황 공감

1

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