다이어트

8일차(식단+체중)

다신다이어터

날씬후후맘 1
2023.07.09 00:38 | 조회수 267 | 좋아요 1

금요일 하루종일 외식을 했는데, 아침에 일어나서 몸무게를 달았을때 체중이 늘지 않음에 감사했어요^^

아침:복국매운탕+공기밥+양념게장
점심:슈크림미니붕어빵
저녁:공기밥+삼겹살(소량)+볶은김치+호박나물+감자볶음+오이생채

이른 저녁식사로 야식(피자+스파게티)의 유혹이 있었지만, 전 기특하게도 입을 되지 않았습니다

오늘도 수고했다고 저에게 토닥토닥 해줍니다~~

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댓글 (15)

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날씬후후맘
|07.24 02:00

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ㅋㅋ 기억안나면 사진보고 아~ 먹었지!하고 기록으로 남겼네요 ㅎㅎ

날씬후후맘
|07.24 02:00

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ㅋ 네^^외식했네요

날씬후후맘
|07.24 02:00

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ㅋ 네^^외식했네요

돼지이뻐지다
|07.13 15:53

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와... 저걸 다 어떻게 기입하심데요...

날씬후후맘
|07.09 21:02

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지방퇴출 네~ 초반에는 무리하게 7킬로 목표를 삼고 도전했는데, 너무 조급해지고 몸은 안따라주는거예요~ 습관잡는것만으로도 큰 변화라고 생각해요^^화이팅입니다

지방퇴출
|07.09 20:05

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날씬후후맘 맞아요!!! 한달만 습관 잡는다 생각하고 같이 화이팅해요!!

뚱아줌
|07.09 17:42

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주말외식하셨나보네요

날씬후후맘
|07.09 15:47

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네~~^^주말에는 유혹이 너무 많네요

날씬후후맘
|07.09 15:47

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저녁을 4시반쯤 먹어서 솔직히 참기 힘들었지만, 돌이다!라고 생각하고 참았어요^^ 브라보👏 우리 화이팅해요~

날씬후후맘
|07.09 15:45

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감사합니다 ^^

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