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07/09 9일차 식단, 운동

 다신다이어터

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식단

아침: 참치김밥
점심: 마라탕
오후간식: 아이스 아메리카노
저녁: x

운동

스텝퍼 50분


친구 집들이에서 마라탕 조졌다~.~ 하지만 양심상 집 와서 스텝퍼 1시간 함 1주일 운동 식단 열심히 하고 하루 약간 탈주 하고 그래도 운동도 하고~.< 힘 얻었으니 다음주도 또 열심히! 이번주는 약 2키로 감량했다. 다음주 목표는 체지방량 2kg 감량!

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