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다신20기]Angelina 3일차

다신다이어터

angelina82
2023.07.12 19:23 | 조회수 44 | 좋아요 1

오늘은 비도안오고 습하기만하네요 오늘 밤부터 비가 많이온다해서 비오기전에 일기쓰고 강아지데리고 짧게라도 산책다녀와야겠어요

7.12 수

점심 : 잡곡밥 150g 당근양파계란말이
당근 50g 샐러리 20g

저녁 : 소고기 척아이롤 120g 잡곡밥150g
김치조금 당근 50g 샐러리 20g

당근이랑 샐러리가 진짜 포만감이 있네요
오늘운동은 강아지 산책으로 대체 합니당

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댓글 (8)

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angelina82
|07.13 08:09

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홧팅~~~!!!

loveisliveis
|07.13 08:08

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파이팅aa

angelina82
|07.13 07:51

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30분 산책하고 슬링가방에 강쥐넣고 15분더 산책 날이 습해서땀이 줄줄 나더라구요

angelina82
|07.13 07:50

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점심도시락으로 딱이지요 ㅋㅋ

angelina82
|07.13 07:49

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오늘도 화이팅

뚱아줌
|07.12 20:05

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수고하셨어요

대단한ㄴ
|07.12 20:00

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반찬으로 야채계란말이 생각놨찌용~~
생당근 맛있죠^^

프리스탈
|07.12 19:53

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건강한 단백질식단 좋으네요~.👍
저도 오늘 염색하러 갔다가 내일부터 비많이 온다는 얘기 들었어요~.
강아지랑 산책 잘다녀오셨네요~.^^

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