다이어트

[다신 20기] 식단 12일차

다신다이어터

뚱아줌
2023.07.17 18:56 | 조회수 71 | 좋아요 1

아침,,,,빼빼쥬스

점심,,,,프레즐반개.베이글 반개.케모마일

간식....검은콩.크리스21곡

저녁....야채샐러드.순대내장 하이뮨

운동,,,,줌바 50분 실내자전거 40분

마법으로 오늘 아쿠아로빅을 몬해서 그런가 몸이 퍼근

무겁고ㅠ에휴

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 15일차 식단 (일요일)

다음글 다신20기]Angelina 8일차 식단

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

돌멍게Dolmongge
|07.18 13:48

신고 0 공감 0

식단 대단해요 👏 전 이렇게 먹으면 배고파서 계속 군것질 하게 될거같아요 😢 저도 곧 마법이 끝나가는중이라 공감하고가용ㅜㅜ

씬나죠
|07.17 22:24

신고 0 공감 0

하이뮨과 순대내장의 조화라니요^-^ ㅎㅎㅎ
전 저녁 한식에 프로틴초코 ㅎㅎㅎ

sunnybee54
|07.17 21:57

신고 0 공감 0

그래도 운동 참 열심이시네요👍

loveisliveis
|07.17 20:34

신고 0 공감 0

수고하셨어용

163/55향하여
|07.17 19:05

신고 0 공감 0

힘내세요 그래도 생리때 잘하면 1킬로 빠지더라구요. 홧팅~!!!

1

읽으면 도움되는 글

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

TOP으로 이동