view-top

7.18. 식단 및 운동기록(16일차)

view-사진

(아침)비요뜨
(점심)베이글 치킨리코타샌드위치
(저녁)귀리쉐이크

웨이트 팔운동 4 sets씩
사이클 40분
8000보

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 20기] 18일차 식단 운동

다음글 [다신20기] 13일차

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동