다이어트

[다신 20기] 16일차 식단+운동

다신다이어터

Lovemyself33 1 5
2023.07.18 23:42 | 조회수 193 | 좋아요 1

🍽 저녁 - 케일주스, 오이 1개

며칠 연속 오바해서 어제 오늘 클린 식단..ㅠ 힘내자 끝까지!!

운동 - 걷기 40분, 르세라핌 복근 운동, 에이핏 상하체 폼롤러, Y존 스트레칭

오늘도 열심히!! 내일도 열심히!!

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신 20기] 18일 식단+운동

다음글 [다신20기]18일차 식단.운동

댓글 (9)

등록순｜최신순｜공감순

프리스탈
|07.19 17:10

신고 0 공감 0

와우 클린식단 대박이네요~.👍
르세라핌 복근운돔 효과 좋다던데 궁금하네요~.^^
파잇팅입니다~.😊

Lovemyself33
|07.19 16:38

신고 0 공감 0

아니에요~~ 괜찮아요 지금도 충분히 잘하고 계신거 같은데요? 화이팅입니닷!!💪

Lovemyself33
|07.19 16:35

신고 0 공감 0

마쟈요;; 한끼 먹었어요.. 주말에 넘 무리해서..ㅜ 위도 쉬게 할겸

Lovemyself33
|07.19 16:35

신고 0 공감 0

ㅎㅎ저는 웬만한 야채 다 좋아해서 괜찮더라구요👍

대단한ㄴ
|07.19 06:26

신고 0 공감 1

클린 식단👍👍전 왜 클린식단이 안될까유 ㅠ

loveisliveis
|07.19 05:34

신고 0 공감 1

끝까지 파이팅입니다

365다여터
|07.19 03:26

신고 0 공감 0

와우 설마 종일 저녁한끼?인건 아니시죠? ㄷㄷㄷ 대단~~~ 저도 몇일! 클린 가렵니다! 둘다 홧팅!

운동하는파루미라
|07.19 00:18

신고 0 공감 0

으어 어떻게 생오이를 드세요? -오싫모 회원

뚱아줌
|07.19 00:06

신고 0 공감 1

수고하셨어요

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

TOP으로 이동