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[다신 20기] 19일차 단백질식단 운동

다신다이어터

프리스탈 1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
2023.07.19 20:01 | 조회수 91 | 좋아요 1

오늘의 단백질식단은 안창살구이 입니다~.^^
운동은 오전에 줌바하고와서 플랭크(휴식일)/애플힙 19일차 챌린지 완료했습니다~.😊
날이 많이 덥네요. 체중도 첨에 조금 내려가더니 더이상 변화가 없는것같고~.
그래도 모두들 파잇팅입니다~.😁😁😁

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댓글 (7)

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loveisliveis
|07.20 08:18

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소고기 영롱해요 🥰🥰

프리스탈
|07.20 07:24

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네 맞아요~. 정체기 극복하고 끝까지 파잇팅해요~.😊

45만들쟈
|07.20 06:48

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그래도 포기도만 안하면 될듯싶어요^^
우리 포기하지말고 끝까지 하자고요♡♡

프리스탈
|07.19 21:58

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그런가요~. 고기 맛있게 먹었습니다~.^^

프리스탈
|07.19 21:57

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네 남은기간도 같이 파잇팅해요~.^^

뚱아줌
|07.19 21:48

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고기고기오늘 고기드신분이많네요

Lovemyself33
|07.19 21:40

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더운날 고생하셨어요ㅠ 오늘 진짜 덥더라구요.. 남은 기간도 홧팅임닷🔥

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