view-top

07/24 24일차 운동, 식단

 다신다이어터

view-사진

식단: 아침 잡곡밥 150g, 된장찌개, 애호박 전, 백조기 구이
점심: 비빔냉면(한 그릇 둘이 나눠 먹음)
오후 간식: 컴포즈커피 아이스 아메리카노
저녁: 쌀밥 100g, 김치, 쌈장, 유럽상추, 된장찌개

운동: 요가(하타) 1시간

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 20기]24일차 식단+운동💙

다음글 [다신 20기] 24일차 단배질식단 운동.

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동