다이어트

07/24 24일차 운동, 식단

식단: 아침 잡곡밥 150g, 된장찌개, 애호박 전, 백조기 구이
점심: 비빔냉면(한 그릇 둘이 나눠 먹음)
오후 간식: 컴포즈커피 아이스 아메리카노
저녁: 쌀밥 100g, 김치, 쌈장, 유럽상추, 된장찌개

운동: 요가(하타) 1시간

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