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[다신 20기]24일차 식단+운동💙

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개말라보고싶다 1 6 1 5 4
2023.07.24 20:18 | 조회수 137 | 좋아요 1

아이들이랑 있으니 시간이 너무 빨리갑니다요 하하하~~~
오늘은 비가 안 와서 아침에 동네 한 바퀴 돌고 왔어요~

점심으로 구운 흰강낭콩 베이컨버섯볶음 삶은계란1
파프리카스틱 브로콜리무침 김치
간식으로 견과류(70g) 먹다 남음
저녁 달가슴살 카레 삶은계란2 흰자 둘째간식주고 남은 노른자 3
닭가슴살 야채매콤볶음 요거 먹고 한 그릇 더 먹었다는요~~

제자리걸음 좀 더 하려고 했는데
오후 돼서 머리가 너무 아파서.. 약하나 먹고 잠시 누워서
보냈더니 괜찮아졌네요~~~
스트레칭 살짝만 하고 자려고요^^

오늘도 모두 수고 많으셨어요♡♡

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댓글 (12)

등록순｜최신순｜공감순

개말라보고싶다
|07.25 19:11

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밥도 안먹다보니 가능하더라고요 ㅋㅋ
근데 오늘은 밥조금 먹었어요^^

개말라보고싶다
|07.25 19:11

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그쵸 ㅠ 진짜 건강챙기면서 해야됨요~~

개말라보고싶다
|07.25 19:09

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감사합니당^^

개말라보고싶다
|07.25 19:09

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감사해요^^

개말라보고싶다
|07.25 19:09

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매콤하게 생각나서리 요래 만들어 먹어봤어요~~

개말라보고싶다
|07.25 19:08

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고마워요^^

다시봄으로
|07.25 13:55

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식단조절 너무 잘하시네요
밥 안드시는거 정말 대단하세요 👍👍

날씬후후맘
|07.25 11:31

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저도 육아하다가 두통이 잦아서 약을 달고 살았는데, 운동하니깐 좋아지더라구요 건강챙기면서 해요 홧팅😍

뚱아줌
|07.25 08:37

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수고하셨어요

loveisliveis
|07.25 07:33

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늘 예쁜 식단사진! 수고많으셧어용

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