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[다신 20기] 27일차 식운

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★ 27일차 식단

아침식사: 무가당두유, 현미주먹밥 김치치즈, 초당아메리카노, 스테비아 믹스커피

점심식사: 참치 샌드위치1.5개, 무가당두유, 초당아메리카노, 컴포즈 디카페인 아이스 더치커피

간식: 게이샤 커피 1잔, 제로 크런치 초코볼

저녁식사: 무가당두유, 닭가슴살 소떡소떡, 코카콜라 제로

야식: 광천김4봉지, 부대찌개 250그람, 베스킨라빈스 파인트 1통(아몬드봉봉, 체리쥬빌레,그린티) 망^^:

★ 27일차 운동
* 동사무소 요가 120분
* 걷기 2733보
* 유튜브 누구나 할 수 있는 아쉬탕가 45분(아이스크림 태우느라)

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