다이어트

마일리 하체운동 후기!!

다신다이어터

yundee
2016.03.11 23:14 | 조회수 21,531 | 좋아요 38

동영상에 나오는 속도 그대로 따라했어요!!!
마일리 쵝오에욥!!👍
물론 식이요법과 런닝머신도 함께했지만..
식이요법으론 아침은 아사이베리시드쉐이크 점심은 잡곡밥과 자유식 저녁은 단백질쉐이크 먹었구용
운동은 런닝 ☞ 근력 ☞ 런닝 이틀에 한번씩 했어용
몸무게는 2~3키로 밖에 안빠졌네요
앞으로 더더더 함께 뽜이팅입니다!!!☺💪

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댓글 (234)

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160cm53kg
|08.09 16:23

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지나가던닝겐입니다 다리너무이쁘게빠졌네요 부러워라 ㅠㅠ!!!

그리움속으로
|04.10 14:25

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전에도 늘씬하시네요

MUCHA
|04.10 01:49

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멋져요!

오대식
|04.08 00:58

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마일리 꼭 해봐야겠어요. 너무 부러워요ㅜ

청초
|04.05 21:46

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우와 허벅지땜에 고민인데 저도 마일리 열심히해볼게요!!

멍구띵구
|03.31 09:52

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우아..

조벽
|03.31 01:29

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저도 다시 으쌰해야겠어요!!!

앵두두
|03.30 13:59

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우와아 자극되요!! 저도 열심히!!! 화이팅이에요😀

혜조미
|03.27 22:28

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와 저도 시작해야겠어요!!!

제인남친타잔
|03.25 19:31

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런닝은 얼마나 하셨나요?ㅇㅅㅇ

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