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08월 16일 (음식 1060kcal, 운동 500kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1060/ 2459

500/ 410

성공
(1489)

점심식사 : 519kcal (48.96%)
계란프라이 178kcal
자반고등어 구이 189kcal
현미밥 152kcal

저녁식사 : 541kcal (51.04%)
랭커 닭가슴살 스테이크 165kcal
계란프라이 178kcal
현미찹쌀밥 174kcal
오징어젓갈 24kcal

운동 : 500kcal
어깨,유산소 500kcal

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