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한달만에 5.8kg 감량 성공

 다신다이어터

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7월 20일쯤 시작
몸무게 65.5

하루 800~1000kcal 섭취

운동 3시간
-근력 30분, 자전거 100분, 훌라후프

오늘 몸무게 59.7

목표 몸무게 55입니다


이제는 약간 식이조절 약을 병행하려 하는데
얼마나 빼야 하는걸까요 ㅠㅠ

쓸데없이 가슴이 줄어드는거 실화임ㅁ?? ㅋㅋㅋㅋ

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