view-top

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

한달만에 5.8kg 감량 성공

view-사진

7월 20일쯤 시작
몸무게 65.5

하루 800~1000kcal 섭취

운동 3시간
-근력 30분, 자전거 100분, 훌라후프

오늘 몸무게 59.7

목표 몸무게 55입니다


이제는 약간 식이조절 약을 병행하려 하는데
얼마나 빼야 하는걸까요 ㅠㅠ

쓸데없이 가슴이 줄어드는거 실화임ㅁ?? ㅋㅋㅋㅋ

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 살빼기

다음글 주말 입터짐

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (3)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동