다이어트

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골반이랑 무릎, 무지외반이 심한데 어떤 운동 해야할까요?

제가 골반이랑 무릎 통증이 있고, 무지외반도 심해서 오래 걸으면 많이 아픕니다. 집에서 시간 날 때 자전거 정도 타고 있는데, 어떤 운동 해야할까요?

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