view-top

[다신 21기] 1일차 식단

view-사진


🍱식단
🍴am09:20- 삶은계란 2, 토마토 1/2, 자몽
🍴pm12:30- 샐러드: 가지구운것, 볶은당근, 크래미, 참치 1/2캔, 소스(발사믹+올리브오일+올리고당), 아메리카노
🍴pm03:30- 치킨 가라아게 3조각
🍴pm05:20- 양념게장 반개
🍴pm08:00- 샐러드: 아보카도 1개, 삶은계란, 크래미, 소스(와사비+마요네즈+올리브오일), 블랙커피 2포


✔️혼술+ 생라면 안먹기

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 [다신 21기] 1일차(눈바디♡식단과 운동)

다음글 독하게 빼서 자존감 찾고 싶어요!!

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순최신순공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

1

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동