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[다신21기] 3일차 식단 및 운동

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탄수화물 많이 먹게 되는 날은 다른끼니에서 탄수화물을 거의 안먹으려해요
점심은 외식이었지만 단백질 챙겨먹을 수 있는 걸로 선택!

운동은 걷기 만보!
주말 수고했어👏👏👏

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