다이어트

[다신21기 ]3일차 ㅡ식단.운동미션

다신다이어터

먹어봤던그맛!! 1 1 1 5 6 1 1 4 1 1 1 1 1 2
2023.09.03 23:38 | 조회수 50 | 좋아요 0

식단
아침-된장찌개
점심-대하
저녁 삼겹살

운동
새벽ㅡ 가볍게 걷기
점심 ㅡ걷기
저녁 ㅡ실내자전거 인터벌30분 점핑다이어트

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 다신21기 ㅡ2일차

다음글 [다신 21기] 2일차 식단+운동

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

쥬쥬클럽1
|09.04 18:14

신고 0 공감 0

실내 자전거까지 대단하세요~!!! 👍

쳇바퀴돌리는다람
|09.04 10:36

신고 0 공감 0

고생 많으셨어요!!
오늘도 화이팅입니다🔥

대단한ㄴ
|09.04 06:57

신고 0 공감 0

주말에도 쉬지않으시고 운동까지👍

지방퇴출
|09.04 05:47

신고 0 공감 0

유산소 많이하신거 대단하세요!!👏

쏭블링블링
|09.04 00:34

신고 0 공감 0

점핑다이어트가 집에서도 가능한건가봐여~ 어떻게 하는건지 저두 하고싶어지네용👍

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

TOP으로 이동