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[다신21기] 3일차 식단+운동

다신다이어터

쭈반장
2023.09.05 07:22 | 조회수 90 | 좋아요 0

🍚아침 - 간헐적단식👍
🍚점심 - 비빔밥(밥조금, 두부많이)👍
🍦🍿간식 - 아이랑 데이트 하며 조금씩 먹음🥲
🍚저녁 - 버섯,닭가슴살,양파볶음에 밥조금
피자, 순살치킨 자제하고 맛만봄🥲

🧘‍♀️🏃‍♀️운동 - 필라테스 50분, 만보걷기 11000보

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댓글 (10)

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쭈반장
|09.05 22:51

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필라테스 2일차였는데 너무 힘들었어요ㅜㅜ

쭈반장
|09.05 22:50

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아.. 벌써 소화다됐어요ㅜㅜ
ㅋㅋㅋㅋ 생긴거에 비해 칼로리가 140밖에
안되더라구요😂😂😂

쭈반장
|09.05 22:49

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화이팅팅팅!!!😁

쭈반장
|09.05 22:48

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감사합니다~ 화이팅!!😊

쭈반장
|09.05 22:48

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양을 줄이니까 뭘 먹어도 다 맛있어요ㅋㅋ

45만들쟈
|09.05 17:52

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맛있게 잘 드셨다요^^

살빼조미래야
|09.05 13:32

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힘내서😍 화이팅입니다! 멋진 다이어트 응원해요

쳇바퀴돌리는다람
|09.05 11:11

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오늘도 힘내세요 화이팅!!!

용녀뱃딸
|09.05 08:34

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아이스크림~~!!한입 만요...ㅋ

지방퇴출
|09.05 07:48

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만보도 걸으시고 필라테스까지 완료하셨다니 너무 대단하세요!!👏

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