다이어트

다신21기 2일차 식단

어제(9/4)일 몸무게
깜빡잊어서 오늘 올려요

아침 - 키토김밥
저녁 - 간장불백 계란 단호박 귀리밥100
운동 - 웨이트 50분 +천계 30분

체지방감량을 위해 매일 천계 30분 목표예요.
파이팅!! 할수 있다!!

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