view-top

[다신21기] 4일차 식단과 운동

view-사진

오늘은 바깥일로 공복운동
못하고,, 생활 만보,,

공복 운동은 못했지만,,
공복 미온수, 애사비, 유산균은
먹먹 했어용ㅎ

밖에서 챙겨 먹을 시간이 없어서,,
첫끼,, 나름 밥 적고 야채 많은
야채김밥과 아아 한잔

밖이라 사진 못찍구

간식,, 팝콘 두주먹

저녁,, 점심에 먹은 김밥 한줄더
제로콜라 한컵
바닐라 아이스크림

밖에서 돌아댕기니,,
먹는것도 막 먹게 되네요ㅠ

이번주말엔 약속도 있구ㅠ
열심히 참아 보겠습니다,,

댓글타이틀

2014.07.28 이전글/ 다음글 추가

이전글 9월6일~ 7일

다음글 [다신 21기] 5일차 식단.운동

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (23)

등록순|최신순|공감순

댓글리스트

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

123

읽으면 도움되는글

읽으면 도움되는 글

컬럼

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?

칼럼 남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

20161101 텝메뉴추가

TOP으로 이동