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다신 21기 6일차 식단 운동

다신다이어터

diet@냥이
2023.09.09 09:49 | 조회수 87 | 좋아요 0

어제일기 오늘써요!
공복 48.9다시 진입
저녁약속 있어서

오전 공복 유산소
스트레칭 20분 + 천계 40분

점심 316칼로리
간식 튀긴 과자같은 크래커+ 과콰몰리 소스에 ㅠㅠ (양많았음)
저녁 새우로제 파스타

약속때문에 간식부터 칼로리가 어마할 것 같아요..
저녁은 간식이 상당해서 새우로제파스타 1/2 먹었는데
오늘 공복 무게 750그람 늘었어요. (49.65)
과자랑 파스타 1/2 먹은거 태우러 공복 천계 아침운동 가요~

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댓글 (7)

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지방퇴출
|09.09 20:16

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으왕 48키로라니😮😮
전 이번도전안엔 4를 볼수있을까요? 😭

지방퇴출
|09.09 20:16

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으왕 48키로라니😮😮
전 이번도전안엔 4를 볼수있을까요? 😭

jhm6767690629
|09.09 11:38

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꿈의 무게시네요^^*

쏘쏘다이어터
|09.09 11:27

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주말인데도 대단하십니다~ 주말도 화이팅 입니다^^

45만들쟈
|09.09 10:27

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주말인데 즐기면서 해야죠🤭🤭 오늘도 파이팅입니다

쳇바퀴돌리는다람
|09.09 10:05

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천계 화이팅입니다!!
맛있게 먹은건 또 열심히 태워주는게
다욧터의 숙명 아니겠습니다~!!

오늘 하루도 화이팅!!

라랄랄랄라랄
|09.09 10:02

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몸무게 너무 부럽네용!ㅜㅜ
운동 대단하세요~~^^

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