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[다신 21기] 3일차 운동 & 식단

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공복 유산소 싸이클 65분
오늘도 잘~ 달렸다~♡

공복 18시간 후, 점심 식사.
칼국수 먹자는 유혹 뿌리치고 한식.

저녁 먹기전 오후 간식.
저녁폭식 방지용.
배고파서 바나나+시나몬가루. 아몬드

저녁은...
삼겹살. 야채쌈가득~^^

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