다이어트

12일 저녁 177kcal 및 운동

다신다이어터

햄스터런런
2023.09.12 22:58 | 조회수 64 | 좋아요 1

운동 끝나고 프로틴 먹기싫어서
두부구이에 저당데리야끼소스 뿌려서 먹었어욤ㅋ
원래는 탄수도 같이 먹어야하는데
시간이 많이 늦고 당뇨가 있어서 생략~

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 [다신21기]12일차 식단

다음글 [다신 21기] 12일차 식단 운동

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

쏘쏘다이어터
|09.13 09:52

신고 0 공감 0

와~ 탄수 안하신거 멋있으세요^^

지방퇴출
|09.13 08:36

신고 0 공감 0

운동도 하시고 두부로 단백질 가득 채워주셨네요!! 멋져요!👏

쳇바퀴돌리는다람
|09.13 08:21

신고 0 공감 0

단백질은 다양하게 먹어줘야줘~!!
고생하셨습니다 👍

45만들쟈
|09.13 06:52

신고 0 공감 0

수고많으셨어요

diet@냥이
|09.12 23:18

신고 0 공감 0

두부구이 맛있겠어요! 저당 데리야기 소스 저도 구비 해야겠어요!

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

칼럼 '콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!

TOP으로 이동