다이어트

D-109 점심은 한식 저녁은 닭가슴살

다신다이어터

58kg10kg 1
2023.09.15 13:53 | 조회수 44 | 좋아요 1

공복시간 : 16시간
공복운동 : X

점심 : 현미주먹밥 꽁치김치찌개 미역줄기 콩나물 고구마줄기볶음 메추리알장조림

# 햐~~밥먹으려고 보니 밥솥에 밥이 없네요~ 아침에 애들 밥주고 비어있었는데ㅋㅋ 밥을 안 했네요ㅋㅋㅋ 급하게 현미주먹밥을 돌립니다. 그래도 현미주먹밥이 있어서 다행이에요. 😂

간식 : 가래떡 2줄

저녁 : 닭가슴살 당근1/4 오이1/2

# 저녁밥 늦게 안 먹으려고 5시전에 먹었어요. 근데 저녁에 식구들 밥 만들면서 이거저거 맛본다고 먹어본. 맛을 안보고 싶네요ㅋ 괜히 입맛만 돌아요.

북마크_off

좋아요_off

신고하기

이전글 9월16일 식운

다음글 9월15일 식운

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

7킬로만더빼자
|09.15 14:36

신고 0 공감 0

lee55kg 네. 홧팅~!!!

58kg10kg
|09.15 14:28

신고 0 공감 0

밥솥 열어보고 띠용~ 했네요ㅋ 저도 이런경우를 대비해서 햇반 구비해 두는데 현미밥은 다먹고 쌀밥만 있네요ㅋ 오후도 힘내세요!

58kg10kg
|09.15 14:25

신고 0 공감 0

저는 나물을 좋아해요~~ 몸이 가벼워지는 느낌이에요ㅋ

부들부들쥬쥬
|09.15 14:11

신고 0 공감 0

나물 맛나보여요~~

7킬로만더빼자
|09.15 14:10

신고 0 공감 0

저도 밥이 없어서 신랑 햇반 줄때 있어요. 현미주먹밥이라도 맛있게 드세요.^^*

1

읽으면 도움되는 글

칼럼 소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?

식단 90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?

칼럼 다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?

칼럼 살빠지는 디톡스 빼빼주스? 모르고 마시면 더 살쩌요!

칼럼 냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)

TOP으로 이동